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miércoles , septiembre 20 2017
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Señales alarmantes que indican que estas consumiendo demasiada azúcar!

El azúcar es uno de los ingredientes más adictivos en la población no solo presente en los dulces de pastelería sino en el día a día al endulzar lo que se prefiera.

Esta se vuelve tan adictiva que diariamente consumimos más y más cantidades, tal es así que no nos damos cuenta que somos adictos. El problema con el azúcar es que si consumes más de lo que tu cuerpo requiere puedes tener graves problemas en la salud, estos se hacen notar poco a poco y seguro no te has dado cuenta.

A continuación te damos a conocer cuales son las señales de que comes demasiada azúcar y que debes evitar a como de lugar.

Señales de que comes demasiada azúcar

Señales de que comes demasiada azúcar

1. Ansiedadsi te encuentras luchando en dejar la azúcar, no te preocupes porque no eres el único, un estudio demostró que quienes padecen el deseo imparable de comerla se debe a la adicción similar por las drogas, cuando la comes, tu cerebro recompensa con placer, cuanto más comes, más ansías y generas un ciclo.

2. Arrugasconsumirla en exceso afecta la calidad de colágeno y elastina, dos proteínas encargadas de dar fuerza y elasticidad a la piel, la azúcar genera un proceso bajo el nombre de “glicación” el cual se da cuando la glucosa y la fructosa se unen a otras proteínas y lípidos, el contacto entre ambos azúcares y dichas proteínas es lo que hace envejecer la piel y altas cantidad de ella en tu organismo, aceleran el proceso.

3. Grasa visceral: también afecta el almacenamiento de grasa en el cuerpo, específicamente alrededor del medio y órganos internos, diversos estudios han demostrado que consumir cantidad demás hace que se acumule grasa visceral del hígado y el músculo esquelético, así como también se incrementan los niveles de triglicéridos y colesterol.

4. Dientes y muelas: las caries en los dientes se producen por la cantidad de bacterias que viven en la boca pues se alimentan de la azúcar, dichas bacterias producen ácidos que descomponen la capa de los dientes, el esmalte y dentina generando como resultando, caries y cavidades.

5. Inflamación: un estudio realizado en niños de 2-9 años que consumían azúcar en exceso, demostró que tenían mayor riesgo de desarrollar inflamación crónica a comparación de los niños que tenían una dieta balanceada y rica en frutas y verduras.

6. Problemas intestinalesconsumirla en exceso hará que tu sistema digestivo funcione incorrectamente, pues la fructosa contribuye a la filtración intestinal, una condición que hace posible el paso de sustancias al intestino delgado al torrente sanguíneo, generando como resultado inflamación en el hígado y hasta cáncer del hígado, colon y páncreas.

Nota: El objetivo de este artículo es proporcionarles alternativas naturales efectivas para tratar su malestar; no pretende sustituir ningún tratamiento médico; le recomendamos siempre acudir a un especialista en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: https://universonatural.social/senales-de-que-comes-demasiada-azucar/

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