... ...
Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
martes , noviembre 13 2018
Home / Salud. / Estas 9 cosas le pasan a tu cuerpo si comes huevos 2 veces al día; Jamas imagine la No. 8

Estas 9 cosas le pasan a tu cuerpo si comes huevos 2 veces al día; Jamas imagine la No. 8

Las propiedades saludables de los huevos muchas veces se han cuestionado. ¡Tantas calumnias que encontramos de vez en cuando al respecto con este alimento único en su contenido!  Resulta que lo mejor es comer 2-3 huevos al dia.

1-Tu visión permanece en buen estado gracias a la luteína

Una nueva invetigacion demostró que los huevos contienen grandes cantidades de luteína. Esta sustancia es responsable por la visión clara y nítida. En caso de su deficiencia, se acumulan los cambios destructivos en los tejidos del ojo y la visión se deteriora irreversiblemente.

2-La vitamina D ayuda a que el calcio sea absorbido

Si le ofreces a una persona la opción de tomar una cucharada de aceite de hígado de bacalao o comer un huevo duro, seguramente preferiría la última opción. Sobre todo, si descubre que el contenido de la vitamina D es la misma en ambos casos. Por otra parte, los científicos tomaron la decisión de la posibilidad de aumentar la cantidad de la vitamina en los huevos alimentando a las gallinas con aditivos especiales. La vitamina D le ayuda al calcio a ser absorbido y fortalece los huesos y los dientes.

3-Las vitaminas B protegen la piel, el cabello y el hígado

4-Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas

Contrariamente a las opiniones anteriores, según las investigaciones más recientes, el colesterol de los huevos está equilibrado con los fosfátidos, por lo tanto, no es malo para el ser humano. Detiene la producción de colesterol en el organismo. Los huevos también contienen ácidos Omega-3 que reducen el nivel de los triglicéridos, lo cual ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.

5-Poco a poco bajas de peso

6-Reduce el riesgo de cáncer

7-Útil en la planificación familiar

Las vitaminas del grupo B también participan en la formación de las hormonas reproductivas. La vitamina B9 tiene otro nombre: ácido fólico. Con su ayuda se producen glóbulos rojos, se forma el tubo neural fetal y se reduce el riesgo de desarrollo mental retrasado en el niño. Por lo tanto, la B9 esencial para las mujeres durante la planificación familiar. Un huevo contiene 7.0 mkg de esta vitamina.

8-Desacelera el proceso del envejecimiento

9- La colina protege tu cerebro

Los fosfolípidos que garantizan la comunicación normal de las células cerebrales, consisten de la colina. Está clínicamente probado que esta vitamina es un importante material de construcción para el cerebro. Al consumir 2 huevos, el cuerpo recibe diariamente una cantidad suficiente de nutrientes. La deficiencia de colina conduce a la pérdida de la memoria.

Nota: El objetivo de este artículo es proporcionarles alternativas naturales efectivas para tratar su malestar; no pretende sustituir ningún tratamiento médico; le recomendamos siempre acudir a un especialista en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Check Also

Remedios caseros para tratar el dolor de MUELAS!

“Además de ayudarnos a aliviar el dolor de muelas los tés de hierbabuena y tomilla ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Close
error: Content is protected !!