Si te duelen las manos y articulaciones; mezcla estos 2 ingredientes y acaba con el dolor!

Además de ayudarnos a combatir la degeneración ósea y reducir la inflamación, tanto la cúrcuma como la miel nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Dicen los entendidos en medicina natural que la sencilla combinación de cúrcuma y miel no tiene precio. Un remedio lleno de antioxidantes, vitaminas y enzimas que actúan como un gran antiinflamatorio natural. Si en tu día a día sufres a menudo dolores articulares o padeces desgaste óseo, no dudes en introducir en tu dieta esta maravillosa combinación.

A diferencia de los analgésicos, antiinflamatorios o antibióticos que tomamos de vez en cuando para reducir el dolor y hacer frente a las infecciones, consumir cúrcuma y miel no nos traerá ningún efecto secundario. Nuestro hígado y nuestra flora intestinal no se verán afectados.

Hoy en nuestro espacio queremos hablarte de los grandes beneficios de estos dos componentes naturales que no deben faltar en casa.

Cúrcuma y miel, un remedio milenario

Basta con una cucharada al día de cúrcuma y miel para cuidar de tu salud. Ahora bien, es importante saber que para percibir mejoras en caso de padecer artritis o artrosis debemos ser constantes en el tratamiento, y tomarlo al menos durante dos semanas seguidas.

Si bien es cierto que la cúrcuma tiene una larga tradición en países asiáticos, a día de hoy podemos encontrarla casi en cualquier sitio y existen numerosos estudios médicos que avalan sus principios activos y medicinales para tratar diversas dolencias.

• Según un trabajo publicado en el año 2000 por el Departamento de biología molecular de la Universidad de Granada (España), la curcumina es un agente natural muy eficaz para combatir las bacterias que atacan nuestro organismo.
• A día de hoy, siguen llevándose a cabo diversos estudios para averiguar cuál sería la cantidad diaria de cúrcuma que se necesitaría para poder luchar contra la acumulación de proteínas beta-amiloides, que acaban formando las placas que cursan con las enfermedades degenerativas.
• No obstante, gracias a su poder antioxidante, la cúrcuma está considerada como un remedio natural muy recomendable para combatir la inflamación y para prevenir demencias como el alzhéimer.

Veamos ahora cómo puede ayudarnos si combinamos un poco de miel con cúrcuma.

Un remedio antiinflamatorio

• La curcumina junto con la miel evitan la liberación de eicosainodes, unos componentes que actúan como mediadores de la inflamación, y que promueven a su vez la acumulación de prostaglandinas.
• Tanto la cúrcuma como la miel son dos elementos naturales efectivos para disminuir la degeneración ósea. Lo hacen controlando la liberación de ciertas proteínas que cursan con la inflamación y el deterioro tanto del hueso como del cartílago.
• Una de sus acciones más destacables es que actúan de un modo similar a como lo hacen los medicamentos esteroideos y no esteroideos.

• Tanto la miel como la cúrcuma reducen la histamina en nuestro organismo y elevan la cortisona natural para combatir todo proceso inflamatorio sin ningún efecto secundario.

Fortalece nuestro sistema inmunológico

Si hay algo esencial a la hora de tratar procesos asociados a la artritis o la artrosis es combatir los agentes patógenos que aparecen durante la inflamación de las articulaciones.

Si contamos con unas defensas fuertes y activas podremos hacer frente a estos estados de dolor que tanto limitan nuestra actividad diaria.

Ahora bien, hemos de tener en cuenta que este tipo de enfermedades no tienen cura, por tanto, lo que buscamos con estos remedios naturales es, ante todo, tener una mejor calidad de vida, y algo tan sencillo como consumir miel y cúrcuma nos puede ayudar.

• La cúrcuma es muy rica en  compuestos antioxidantes, además de la vitamina C y E que nos ayudan a mejorar nuestras defensas naturales.
• Según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Copenhague (Dinamarca), la cúrcuma dispone de un péptido antimicrobiano, conocido como CAMP,  que permite a nuestro sistema inmunitario combatir diversas bacterias, virus u hongos, sin que antes haya entrado en contacto con ellos.
• La miel, por su parte, es un antibiótico natural muy usado desde la antigüedad capaz de reforzar nuestras defensas para hacer frente a muchas enfermedades.

No obstante, tal y como te hemos indicado al inicio, este remedio solo será eficaz si somos constantes a la hora de tomarlo.

Cómo preparar mi remedio con miel y cúrcuma

Ingredientes

• ¼ taza de miel pura de abejas (100 g)
• 1 cucharada de cúrcuma (10 g)

Utensilios

• Un frasco de cristal hermético

Preparación

• Lo más importante es encontrar una miel lo más pura y natural posible. En ocasiones, las que nos venden en los supermercados contiene demasiado azúcar, está adulterada y nos puede traer más riesgos que beneficios.

Si puedes, cómprala directamente a un apicultor.

• Este remedio es tan sencillo como añadir 100 gramos de miel pura en un frasco de cristal, y combinarla con la cucharada de cúrcuma. Mezcla bien y toma cada mañana una cucharada de esta combinación maravillosa.

Nota: El objetivo de este artículo es proporcionarles alternativas naturales efectivas para tratar su malestar; no pretende sustituir ningún tratamiento médico; le recomendamos siempre acudir a un especialista en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: mejorconsalud.com