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viernes , agosto 23 2019
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La Dieta del HUEVO: la dieta exprés que te hace perder 3 KG en 3 dias!

¿Vas a ir a la playa el siguiente fin de semana y no tuviste tiempo de hacer ejercicio para presumir una buena figura? Pues no tienes nada de qué preocuparte, puedes hacer esta dieta de huevo y perder 3 kg en 3 días.

¿Suena maravilloso no? Perder 1 kilo por día es algo con lo que muchas personas sueñan y en realidad no es algo que solo pueda suceder en los sueños. En esta dieta evitaremos el consumo de pastas, azúcares, sal, grasas de carnes, comida rápida, patatas fritas y alimentos fritos.

Pierde 3 kg en 3 días con esta increíble dieta de huevos

Muchas personas se dan el objetivo de bajar de peso pero tienen muchas dificultades para hacerlo, ya sea por falta de tiempo o por llevar malos hábitos, pero haciendo esta dieta al pie de la letra lograran bajar esos 3 kilos en menos de una semana.

Dieta para perder 3kg en 3 días

Día 1

  • Desayuno: 2 huevos duros, 2 tomates y 1 taza de té verde sin azúcar.
  • Comida: 2 claras de huevo, 120 g de pescado al horno o hervida y 1 vaso de té verde sin azúcar.
  • Merienda: 1 manzana
  • Cena: Zanahorias, coliflor, brócoli, judías verdes y guisantes al vapor. 1 taza de té verde.

Día 2

  • Desayuno: 2 huevos duros, 1 plátano y 1 taza de té verde
  • Comida: 2 claras de huevo, 120 g de carne roja cocida y 1 taza de té verde
  • Merienda: 1 manzana
  • Cena: 1 rebanada de bizcocho, 120 g de queso cottage y 1 taza de leche baja en grasa.

Día 3

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 vaso de jugo de tomate
  • Comida: 2 claras de huevo, 120 g de carne roja cocida y 1 taza de té verde.
  • Merienda: 1 manzana
  • Cena: 2 patatas cocidas al horno, lechuga y 1 vaso de té verde.

Fuente: coyotitossalud.com

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