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sábado , octubre 13 2018
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Remedio con limón, ajo y miel para regular tu tensión arterial. ¡Te sorprenderá los resultados!

Tanto el ajo como la miel pueden ser muy adecuados para regular tu tensión. Por ello, unirlos en un único remedio puede ser una opción más que eficaz para lograrlo.  Todo en nuestro cuerpo debe funcionar con un adecuado y preciso equilibrio. Tanto es así que una de las piezas claves para cuidar de esa ajustada sintonía interior es la presión sanguínea.

La presión o tensión arterial es la fuerza con la que llega nuestra sangre a las paredes de las arterias. Cualquier desajuste, el estar por encima o por debajo de lo que se considera adecuado ocasiona muchas de esas consecuencias que ya conocemos.  Imagina por un instante toda esa fascinante red de arterias como un complejo sistema de tuberías. A mayor presión, mayor riesgo de que surja un colapso y estalle algún tramo de esa instalación “vital”.

Ahora bien, factores como el paso del tiempo o el modo en que cuidemos de ese sistema tan valioso harán que funcione con mayor o menor efectividad.  Algo que todos queremos es que esa armonía interior sea constante y perfecta. Que el corazón bombee con fuerza, que la presión arterial sea la justa para que el oxígeno y los nutrientes lleguen a cada parte de nuestro organismo.

Para lograrlo nada mejor que tomar conciencia. Tu alimentación es importante, y mantener una vida activa también lo es.  Asimismo, tampoco podemos olvidar esas revisiones periódicas con nuestros médicos para cuidar de nuestros indicadores básicos de salud.

Ahora bien, a todos los pilares básicos para controlar tu tensión arterial se le añaden, sin duda, esos regalos que nos ofrece la naturaleza a modo de remedios naturales.    Hoy en nuestro espacio queremos hablarte de tres. Tres elementos que optimizarán tu tensión arterial.

Regular mi tensión con remedios naturales ¿es posible?

tensión

La presión arterial se determina tanto por la cantidad de sangre que el corazón bombea como por la resistencia al flujo sanguíneo de las propias arterias.

Se trata pues de la sutil combinación de varios factores que no siempre podemos controlar.  A veces, tal y como indicábamos al inicio, la propia edad y el paso del tiempo hacen que nuestras arterias ya no sean tan flexibles, de ahí que la presión arterial cambie un poco.

A la hora de tratar la hipertensión serán siempre nuestros médicos quienes nos indiquen qué tratamiento debemos seguir.  Asimismo, nosotros, en casa también podemos –y debemos– cuidar de nuestra alimentación. De hecho, existen ciertos remedios naturales que “sí” pueden ayudarnos a regular la tensión arterial.

  • Hay alimentos y plantas como el espino blanco que actúan como vasodilatadores.
  • Las propiedades de ciertas especias, plantas y alimentos los hacen cardiotonicos y antiarrítmicos. Muy adecuados para cuidar de nuestra salud cardiovascular.
  • Los antioxidantes, vitaminas y minerales de muchas frutas actúan también como buenas favorecedoras de la presión arterial.

A continuación, te indicamos qué propuestas naturales son las más adecuadas para conseguirlo. Son económicas, fáciles de encontrar y muy saludables.

Como usar el limón, el ajo y la miel para regular tu tensión arterial

ajo y limón

1. Cómo usar el limón para regular tu tensión

Te proponemos un consejo que empezar a aplicar desde hoy mismo: cada vez que tengas la necesidad de salar tus platos, deja caer unas gotas de limón.

  • Si deseas que tu ensalada tenga un sabor intenso, añade limón.
  • Si quieres que tu plato de arroz sea más sabroso, en vista de que debes quitar la sal debido a tus problemas con la tensión, no lo dudes: ponle un poco de limón.
  • Asimismo, nada mejor que aderezar tus platos de carne magra de pavo o pollo con un chorrito de limón.
  • No podemos olvidar que el limón es rico en potasio, un mineral muy favorecedor para la salud cardiovascular.
  • El limón, su vez, reduce los problemas circulatorios: relaja las arterias, lo cual nos permite reducir la presión sanguínea y la fragilidad de los capilares.

No dudes tampoco en tomar cada día el jugo de medio limón con un vaso de agua tibia. ¡Sus efectos son fabulosos!

2. Remedio con ajo y miel para equilibrar tu tensión arterial

Ajo con miel

Te proponemos un segundo remedio natural al que no podrás resistirte: ajos con miel. ¿Te parece demasiado atrevido? En absoluto.

  • Sabemos que en nuestro espacio te hablamos muchas veces sobre los beneficios de consumir un ajo en ayunas.
  • En esta ocasión, vamos a introducir la miel para conseguir una opción mucho más agradable y beneficiosa.
  • Será un remedio fabuloso para la tensión arterial gracias a la acilina. Este principio activo del ajo nos permitirá limpiar la la sangre y eliminar el exceso de colesterol.
  • Además, es un remedio muy eficaz para mantener a raya los triglicéridos.
  • La miel y el ajo juntos ejercen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas. Optimizan la circulación, regulan la tensión arterial y  evitan la aparición de trombosis.

Te explicamos cómo prepararlo.

Ingredientes

  • 1 taza de miel de abejas (335 g)
  • 10 dientes de ajo
  • 1 frasco de vidrio con tapa

Preparación

  • Es muy sencillo. Lo primero que haremos será picar los dientes de ajo. De ese modo conseguimos que salgan sus principios activos y se mezclen con los de la miel.
  • A continuación, vertemos la miel en el frasco de vidrio y añadimos los 10 ajos picados. Muy fácil.
  • Tapamos el frasco herméticamente y lo conservamos en un lugar oscuro durante una semana.

Pasado este tiempo, tendrás un remedio rico en beneficios para tu salud. Toma una cucharada cada mañana combinado con un poco de pan de centeno. ¡Te sorprenderá!

Nota: El objetivo de este artículo es proporcionarles alternativas naturales efectivas para tratar su malestar; no pretende sustituir ningún tratamiento médico; le recomendamos siempre acudir a un especialista en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: mejorconsalud.com

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3 comments

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