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domingo , octubre 14 2018
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Bebida CASERA para regenerar ligamentos y tendones; Apunta la receta!

La rotura de los ligamentos o tendones puede ser un hecho bastante frecuente entre las personas que practican disciplinas deportivas, aunque ésta es una dificultad para realizar las actividad cotidianas, podemos regenerar ligamentos con una bebida natural y placentera, que te hará olvidar el dolor.

En específico los ligamentos son tiras o bandas de tejido conjuntivo que se enlazan a los huesos, a través de las articulaciones. Ellos nos dan la posibilidad de ejecutar movimientos elásticos, aunque a su vez blindan nuestra estructura ósea de movimientos indebidos y hasta excesivos. Su rotura puede provocar averías en los huesos.

¿Qué causa una rotura de ligamentos cruzados?

Generalmente las roturas de ligamentos cruzamos suelen darse por cambios exagerados en la dirección de la rodilla, por una contusión y hasta por una desaceleración excesiva. Un ejemplo claro, es cuando apoyamos mal la extremidad al realizar un salto o en el momento que se frena apresuradamente en una carrera.  Es común que esta lesión se padezca en atletas que ejecutan deportes como el esquí, ciclismo, fútbol o baloncesto.

Muchas partes de nuestro cuerpo son vulnerables al desgaste, como los ligamentos. Su deterioro puede darse con el tiempo y con el avance de la edad. Por esta razón es imprescindible mantener una alimentación benefactora, para que así las articulaciones siempre se mantengan saludables.

Para regenerar ligamentos se pueden emplear diversas medidas, como son las bebidas naturales, que pueden ayudarte a regenerar estas áreas del cuerpo.

Bebida para regenerar ligamentos: Batido de piña, canela y avena

ligamentos y tendones

En esta ocasión nos instruiremos en cómo elaborar una receta muy rica y bastante empleada por sus propiedades desinflamatorias naturales, que contiene una gran variedad de nutrientes. Dicha sustancia es compuesta de silicio, magnesio y bromelina (piña).

Esta opción representa una clara alternativa para fortalecer los ligamentos, calmar el dolor de rodilla y minimizar la inflación.

Ingredientes:

  • 1 pizca de canela
  • 50 gramos de almendras molidas
  • 50 gramos de miel pura de abeja
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 tazas de jugo de piña
  • ¼ litro de agua

Preparación:

En primer lugar es esencial poner a calentar agua en un recipiente y antes de que llegue a su estado de ebullición, intégrale la avena y agítalo seguidamente por 5 minutos. Ahora apaga el fuego.

El siguiente paso es añadir el jugo de piña, la canela, el jugo de naranja, las almendras y la miel. Continua revolviéndolo por 1 minuto, para que puedas tener una mezcla uniforme y por último déjalo reposar.

Cómo consumirla

ligamentos y tendones dolor

Esta bebida puede ingerirse en un estado frío o natural. Si está entre tus gustos inclúyele hielo y permítele que se enfríe. Consúmela una hora antes del desayuno, por la mañana o apenas te levantes. Otra alternativa es beberla una hora antes de dormir o por las noches.

Esta bebida representa para nosotros una medida complementaria y natural para regenerar ligamentos. Entusiásmate y proporciónale a tu cuerpo lo que necesita para recomponerse, recuerda que el mejor aliado para la salud del hombre proviene de los elementos naturales.

Nota: El objetivo de este artículo es proporcionarles alternativas naturales efectivas para tratar su malestar; no pretende sustituir ningún tratamiento médico; le recomendamos siempre acudir a un especialista en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: lavidalucida.com

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23 comments

  1. Pregunta lo que ustedes le llaman jugo de “naranja” es el jugo de china

  2. Pregunta lo que ustedes le llaman jugo de “naranja” es el jugo de china

    • Hola Kenneth. En algunos paises hay naranjas y chinas; las naranjas con mas agrias. Pero este Jugo puedes hacerlo con jugo de naranja o de china, te dara el mismo resultado, si lo haras con china trata de que no sea muy dulce. Suerte y gracias por seguirnos.

  3. Este jugo que se prepara . Se toma toda la porción diario? O esa porción dura para más días? Gracias

    • Hola David. Con esta cantidad de ingredientes te alcanza para 2 dias; debes mantenerlo en el refrigerador y cerrado herméticamente. Suerte y gracias por seguirnos

  4. Este jugo se toma esta porción diario? O esa porción alcanza para más días. Gracias

    • Hola David. Con esta cantidad de ingredientes te alcanza para 2 dias; debes mantenerlo en el refrigerador y cerrado herméticamente. Suerte y gracias por seguirnos.

  5. Consulta; se bebe todos los días, cuanta cantidad? Lo debemos licuar?

    • Hola Sabrina. Tomar como desayuno preferentemente, una vez al día y tan frecuente como puedas, preferentemente un día sí y otro no, por un período de una semana, luego descansar la siguiente semana y proseguir con el consumo la que sigue. No tomarlo indefinidamente para evitar intolerancias a los alimentos, sin embargo, procura hacer de este batido parte de una dieta frecuente. Con una taza será suficiente. Suerte y gracias por seguirnos.

  6. Tengo una duda con respecto al jugo de pila te refieres al licuado de piña que se hace con piña y agua?

    • Hola Ana. Efectivamente, nos referimos a licuar la piña con un poco de agua y extraer el jugo lo mas puro posible. Suerte y gracias por seguirnos!

  7. Lo puedo haser sin avena porq soy celiac y no puedo consumir aven

    • Hola Ali. En el mercado existe un tipo de avena sin gluten apta para celiacos, la cual puedes usar para este remedio casero. Pero, los celíacos deben tener mucho cuidado con el consumo de avena, ya que a pesar de que en su forma natural no contiene gluten, normalmente sufre contaminación cruzada y es difícil asegurar con seguridad que es apta para dietas sin gluten. En todo caso, te sugerimos que lo consulte con tu médico. Suerte y gracias por seguirnos.

  8. Alicia Castro Espinoza

    Las personas con diabetes pueden tomar esta mezcla, por la Noe y los jugos? ?

    • Hola Alicia. Este remedio casero es totalmente natural con ingredientes saludables, inclusive para diabéticos. Los jugos son naturales sin azúcar añadida y el endulzante es la miel, la cual la puedes consumir moderadamente. Suerte y gracias por seguirnos.

  9. GUADALUPE PACHECO CRUZ

    los jugos son naturales o se puede utilizar jugo del que compres en el super??

    • Hola Guadalupe. Todos los ingredientes deben ser naturales, incluyendo los jugos; y los que se venden en el super la mayoria tienen conservantes, colorantes y aditivos. Suerte y gracias por seguirnos.

  10. Pregunta…es necesario cocinar la avena..? O se puede mezclar todo, con los jugos de la naranja y piña e ingerirla ……
    Saludos.

    • Hola Elizabeth! Si, la avena debe pasarse por agua caliente a punto de ebullición durante 5 minutos. Es el primer paso en la preparación, luego agregarle los demás ingredientes, removerlo por un minuto mas hasta que tengas una mezcla homogénea. Luego dejarlo reposar y listo. Suerte y gracias por seguirnos.

  11. Buenas tardes.¿Que cantidad diaria de la receta hay que tomar diariamente?

    • Hola Antonio. Una taza al dia antes del desayuno. Otra alternativa es beberla una hora antes de dormir o por las noches. Suerte y gracias por seguirnos!

  12. La avena es en hojuelas o molida

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