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miércoles , noviembre 7 2018
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INCREIBLE! Consigue un vientre plano con solo un trozo de cuerda y sin ir al Gimnasio.

Si deseas darle forma a tu cintura y tener un vientre plano, una de las principales fisioterapeutas británica creo un método muy extraño pero simple el cual te ayudará a lograrlo. Todo lo que necesitas es un hilo o cuerda y finalmente obtendrá los abdominales que siempre has deseado.

Parece broma pero no lo es. La fisioterapeuta Sammy Margo explica que atarse un hilo alrededor de la cintura ayuda a tener el vientre plano ya que obliga a mantener contraídos los músculos abdominales.

En un video publicado en su página web, ella sostiene que con un hilo amarrado a la cintura, es posible integrar los ejercicios abdominales a la vida diaria, ya que ayuda a recordar que se deben tensar los músculos de esa zona.

Según explica, es posible usar un hilo o cuerda delgada, que se coloca alrededor de la cintura, mientras se contraen totalmente los músculos abdominales. Luego, éstos se relajan en un 50% y se ata el hilo.

La fisioterapeuta afirma que la idea es dejar el hilo puesto durante todo el día, para así obtener los beneficios deseados. “Esto te dará un vientre más plano, trabajarás tu torso, mejorará tu tono abdominal, así como también mejorará tu postura”, asegura.

“Como fisioterapeutas estamos realmente preocupados por la gente que está completamente inactiva. La idea de ir al gimnasio dos o tres veces a la semana es terrible para muchas personas, así que tenemos que encontrar una manera de integrar los ejercicios en la vida cotidiana “, afirma.

Ella también dice que, aparte de este procedimiento es necesario ejercer también. Sin embargo, la cuerda le ayudará a las personas físicamente inactivas porque hace que los músculos del estómago estén más activos. “Todo lo que puede hacer que las personas físicamente inactivas muevan sus músculos del estómago es útil” – Sammy explica.

 

 

Fuente: /www.cuidadosdetusalud.com

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