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Lunes , abril 24 2017
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Maneras de DESINFECTAR el dormitorio FÁCIL y NATURALMENTE!

Para evitar la acumulación de microorganismos y evitar alergias indeseadas es conveniente limpiar el polvo a diario y cambiar las sábanas, edredones y mantas con frecuencia para eliminar los ácaros.

El dormitorio es una de las partes más importantes de nuestro hogar, ya que es el sitio que elegimos para descansar y relajar nuestro cuerpo tras haber cumplido con las tareas de la jornada.  No obstante, algunas veces lo descuidamos y, poco a poco, se va generando un desorden que lo hace lucir bastante mal.

Lo peor de todo es que, aunque no lo notemos a simple vista, en sus espacios suelen acumularse ácaros y moléculas alergénicas que pueden provocarnos varias molestias de salud. Como consecuencia, nuestra calidad de sueño se disminuye y da lugar a otros trastornos que pueden hacernos las jornadas más pesadas.  Por suerte, si ponemos en práctica algunos trucos caseros podemos dejarla impecable y libre de todo tipo de microorganismos.

A continuación te vamos a dar 8 buenas ideas para que no dudes en desinfectarla y armonizar su ambiente. ¡Ponlas en práctica!

1. Haz la cama cada mañana

Limpiar con frecuencia la cama

Aunque una que otra vez se recomienda ventilar la cama para eliminar los ácaros, lo idóneo es que la organices cada mañana para que se respire más orden y limpieza en tu cuarto.  Sacude las sábanas, las cobijas y las almohadas, y luego procede a acomodarlas como más te guste.

2. Cambia las sábanas y mantas

Para una adecuada limpieza de la cama, cambia con regularidad las sábanas, las fundas y demás elementos que cubren la cama.  Sin que lo puedas ver, es probable que en estas haya ácaros y bacterias que crecen con la suciedad y el sudor.   Limpia las mantas, retira los edredones y asegúrate de mantenerlos limpios para no sufrir alergias u otras molestias.

3. No satures tu mesita de noche

mesa-noche-floria

Cuando llenas de muchos objetos la mesa de noche es más difícil removerle el polvo y la suciedad que va acumulando día tras día. Puedes usarla para poner una pequeña lámpara, un reloj, alguna crema y hasta un libro. Si la saturas con otros elementos te tomará más tiempo dejarla bien limpia.

4. Realiza aseo general todos los días

Si bien por cuestión de tiempo es imposible dejar impecables todos los espacios del dormitorio cada mañana, sí se pueden dedicar algunos minutos para hacerle aseo general.   Sacudir las sábanas, hacer la cama y limpiar los pisos son pequeños gestos que puedes hacer rápido para reducir la presencia de alergénicos.

5. Desinfecta el colchón

colchón

El colchón es uno de los elementos que más descuidamos en nuestro dormitorio. Sin embargo, deberíamos limpiarlo al menos una vez al mes para que no se convierta en un habitad de los microorganismos.   Para esto, puedes crear un producto de limpieza casero a base de bicarbonato de sodio y aceite de árbol de té.

Ingredientes

  • ½ taza de bicarbonato de sodio (125 g)
  • 10 gotas de aceite esencial de árbol de té

¿Qué debes hacer?

  • Humedece el bicarbonato de sodio con el aceite esencial de árbol de té y espolvorea el producto por todo el colchón.
  • Frótalo con la ayuda de un cepillo, déjalo reposar durante una hora y pásale la aspiradora.

6. Limpia el polvo

La mayoría de elementos de tu habitación se cubren con polvo conforme pasan los días. La cama, la mesa, los cuadros y todos tus objetos decorativos requieren una limpieza constante para no convertirse en causas de alergias.  Si quieres asegurarte de eliminar las bacterias y los ácaros, diluye vinagre blanco en agua y usa esta solución para limpiar.

7. No olvides las cortinas o persianas

Evitar las persianas y cortinas

La mayoría de las habitaciones cuentan con una o dos cortinas en sus ventanas. Estas no solo ayudan a evitar las luces externas, sino que le dan a la estancia un toque decorativo.  El problema es que absorben demasiado polvo, por lo que es primordial lavarlas cada dos o tres semanas.  Una buena opción es elegir las que son de seda, ya que son más fáciles de lavar y se secan en poco tiempo.  Por otro lado, si en el cuarto se utilizan persianas es importante usar un producto desinfectante para quitarles el polvo.

8. Lava las almohadas

La mayoría de personas ignora que las almohadas deben desinfectarse continuamente para evitar la acumulación de sudor, células muertas y alergénicos.   Aunque las cubramos con fundas, estas alcanzan a absorber suciedad y tienden a crear un ambiente perfecto para los microorganismos.

Procura lavarlas como mínimo dos veces al año y cámbiales las fundas protectoras cada dos semanas.  ¿Estás segura de que tu habitación está limpia? Si aún no pones en práctica estas recomendaciones, trata de dedicarles algo de tu tiempo para conseguir un entorno adecuado para tu descanso.

Fuente: mejorconsalud.com

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