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Sábado , julio 22 2017
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Quieres DIENTES blancos como perlas? Pues, debes evitar estos 7 alimentos!

¿Tu sonrisa te da orgullo? Si la respuesta es sí, seguramente pones mucho empeño en cuidarla a diario. Pero ¡atención! Tus esfuerzos pueden verse opacados por algunos alimentos de consumo cotidiano. Te contamos cuáles son los enemigos de los dientes blancos.

CAFÉ

Dejando de lado el aroma irresistible de una taza de café y esa sensación reconfortante que te invade cada vez que bebes una taza, esta bebida es una amenaza para los dientes, ya que contiene taninos, sustancias capaces de oscurecer tu sonrisa. En tu próximo desayuno procura no dejar que tenga contacto excesivo con tus dientes delanteros.

En el té negro también hay taninos responsables de oscurecer tus dientes. Si eres fanático de esta infusión, puedes optar por el té verde en vez del negro, para minimizar los riesgos de manchas.

VINO TINTO

Del mismo modo que el café y el té, el vino contiene taninos que, junto con la acidez propia de esta bebida alcohólica, puede teñir tu sonrisa de color púrpura con el consumo prolongado. Para combatir sus efectos, puedes cepillarte los dientes justo después de consumirlo, o bien hacer tu brindis con vino blanco.

BEBIDAS CARBONATADAS

El gas que tan deliciosas hace a algunas bebidas, puede colorear tus dientes y volverlos amarillos. Y si se trata de bebidas cola, el panorama es aún peor: el colorante que les da la tonalidad caramelo hará lo mismo con tu dentadura.

FRUTAS Y VERDURAS DE COLORACIÓN INTENSA

Arándanos, moras, remolacha, cerezas, todos ellos son sabrosos y saludables. Pero también pueden manchar tu sonrisa, así que luego de consumirlos procura cepillar tus dientes.

GOLOSINAS Y BEBIDAS CON AZUCAR AGREGADA

Que los colorantes pueden teñir tus dientes no es novedad; pero la situación empeora cuando aparece el azúcar. En contacto con tus dientes debilita el esmalte, dejándolos permeables a las manchas.

SALSA DE SOJA Y VINAGRE

Estos condimentos capaces de darle vida a tu cena, pueden tener el efecto contrario en tus dientes: colorantes oscuros, ácido y azúcar parecieran trabajar en equipo para mancharlos.

¿TE GUSTA ALGUNO DE ELLOS? ¡DISFRÚTALO!

No es necesario que dejes de consumir los alimentos que te gustan. Pero sí es importante que combatas sus efectos cuidando tus dientes. Cepíllalos luego de gada comida y programa visitas periódicas al odontólogo, para asegurarte de que tu boca, además de blanca, se mantiene sana.

 

Fuente: msn.com

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