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Jueves , mayo 25 2017
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Usos y beneficios del VINAGRE de MANZANA que no conoces!

Para controlar los niveles de azúcar en la sangre combinaremos el consumo de vinagre de manzana con una dieta balanceada y baja en grasas saturadas.

El vinagre de manzana es un producto muy utilizado a nivel mundial debido a los múltiples beneficios que tiene para la salud de nuestro organismo y para la limpieza del hogar. Contiene más de treinta nutrientes importantes, gran cantidad de vitaminas A y B, ácidos grasos esenciales, sales minerales  y muchos otros elementos que son los encargados de actuar en nuestro organismo para ayudarle a tener un mejor funcionamiento y a combatir muchas enfermedades.

Desde la antigüedad se ha utilizado el vinagre de manzana en pequeñas cantidades para aliviar muchas dolencias, ahuyentar muchas enfermedades y depurar el organismo; con el paso de los años y los diferentes estudios realizados se determinaron que este producto también tiene propiedades muy benéficas para equilibrar el metabolismo del cuerpo, para el cuidado de la piel, alergias, enfermedades respiratorias, entre otros.

Seguramente habías escuchado hablar del vinagre de manzana pero no sabías de todos los beneficios que puede tener para tu salud, ¿Te gustaría conocer algunos de sus usos y beneficios?

Problemas digestivos

El vinagre de manzana tiene propiedades que aumentan las enzimas de nuestro organismo, gracias a esto se destruyen las bacterias dañinas y se regulan los ácidos del estómago. Este producto es idea l para tratar problemas digestivos como gases, espasmos, estreñimiento y en general para mantener el buen funcionamiento del aparato digestivo; lo recomendado es consumir una cucharadita de vinagre de manzana media hora antes de cada comida.

Perder peso

Con el paso de los años se descubrió que el vinagre de manzana es un gran aliado para adelgazar debido a que entre sus compuestos encontraron  ácido acético, un elemento que se encarga de reducir el peso corporal, la grasa abdominal y la grasa localizada que suele estar en cintura y piernas.

Para aprovechar este gran beneficio del vinagre de manzana, lo que debes hacer es disolver dos cucharadas de vinagre en agua y consumir preferiblemente en ayunas.

Diabetes

Según varios estudios realizados, incluir vinagre de manzana en la dieta puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Para que esto funcione es necesario combinar el consumo de vinagre de manzana con una dieta balanceada,   baja en grasas saturadas y eliminando el consumo de azúcares refinadas.

Para combatir la diabetes se recomienda diluir dos cucharadas de vinagre de en un vaso con agua y consumir antes de acostarse en las noches.

Hongos en la piel

Es ideal para combatir las hongos conocidos como Candida albicans que como consecuencia producen infecciones en la piel. El ácido acético que contiene este vinagre es un elemento que trata y elimina el hongo por completo.

Para su uso tendrás que disolver dos o tres tazas de vinagre de manzana en el agua de la tina y sumergirse durante 15 minutos; también se puede mezclar una cucharadita de vinagre de manzana en una cucharada de agua y aplicarse directamente en la zona afectada.

Problemas articulares

El vinagre de manzana es un gran aliado para combatir problemas como la artritis y  la artrosis. Por sus propiedades, el vinagre ayuda a reducir la tensión, el dolor y las molestias que este tipo de afecciones pueden causar, es ideal para sanar las heridas, elimina los calambres de las piernas, entre otros.

Este vinagre contiene ácido málico, el cual ayuda a combatir las infecciones bacteriales y también ayuda a disolver los depósitos de ácido úrico que se forman en las articulaciones haciendo que se vuelvan dolorosas.

Lo recomendado es mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia, se le puede agregar una cucharada de miel y luego se debe consumir de inmediato.

Cabello

Aplicarse tres cucharadas de vinagre de manzana en el cabello húmedo es ideal para darle brillo natural al cabello y elimina la caspa. Controla el PH del cuero cabelludo, alivia irritaciones y es ideal para el cabello grasoso; se debe moderar su uso porque puede causar picazón y/o ardor.

Acné y manchas en la piel

Las propiedades antisépticas y antibacterianas del vinagre de manzana son ideales para el cuidado de la piel. En el caso del acné y las manchas resulta muy efectivo ya que ayuda a restaurar el manto ácido de la piel, el cual es el causante de  los depósitos de grasa de la piel y la resequedad.

Para su uso simplemente basta con hacer una loción combinando 50/50 de aceite de manzana y agua y luego aplicando directamente en la piel.

Hogar

Además de los usos para la salud de nuestro organismo, el aceite de manzana puede ser un gran aliado para el hogar.

  • Envasar aceite de manzana en un spray es  ideal para rociar las ventanas, puertas y cualquier camino que las hormigas puedan seguir; de esta forma puedes acabar con esta plaga en tu hogar.
  • Diluir aceite de manzana en agua es un repelente casero que podemos tener a mano para evitar la picadura de insectos.
  • Controla la plaga de pulgas en las mascotas y en los lugares de la casa. Para esto puedes incluir en el baño de tu mascota una parte de vinagre con el agua que vas a utilizar; en el caso del hogar bastará con colocar un pequeño recipiente con vinagre de manzana en el sitio donde se cree que hay pulgas.
  • Funciona como un buen limpiavidrios y cristales. Para esto tendrás que diluir vinagre de manzana en agua tibia y luego limpiar con un paño suave.
  • Es ideal para limpiar utensilios en la cocina ya que es un buen limpiador, desengrasante y desinfectante.

 

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Fuente: mejorconsalud.com

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